Rozpoczyna się w Starym Dymaczewie na rzece Samicy Stęszewskiej, która wypływa z Jeziora Dymaczewskiego. Rzeka na odcinku do Kanału Mosińskiego jest bardzo płytka i ma średnią szerokości ok 6 m. Nie znaczy to jednak, że wybierając tę trasę będziemy się nudzić. Oprócz czystej wody i ładnych widoków trzeba pokonać kilka przeszkód w postaci powalonych drzew oraz trzeba pokonać dwa przepusty rurowe pod drogami. Długość odcinka wynosi ponad 5 km. Następnie wypływamy na Kanał Mosiński gdzie po pokonaniu pierwszego progu wodnego przepływamy przez centrum Mosiny. Po pokonaniu kolejnych dwóch progów wodnych kanał Mosiński zaczyna meandrować w zalesionym terenie. Trasa na tym odcinku robi się ciekawa z uwagi na liczne przeszkody z powalonych drzew, które z pewnością spodobają się nieco bardziej doświadczonym kajakarzom. Długość tego odcinka to ok. 8 km. Ostatni odcinek to rzeka Warta. Po pokonaniu 2 km spływ kończymy na przystani w Puszczykowie.

Spływ zaczynamy w okolicy mostu w miejscowości Borkowice i płyniemy Kanałem Mosińskim. Woda w kanale ma słaby nurt, a głębokość w zależności od stanu wody i miejsca na rzece wynosi ok 90 cm. Średnia szerokość kanału to około 12 m. Brzegi Kanału na tym odcinku są strome, a sam Kanał płynie przez słabo zalesione tereny rolnicze. Po przepłynięciu progu wodnego przepływamy przez centrum Mosiny. Po pokonaniu kolejnych dwóch progów wodnych Kanał Mosiński zaczyna meandrować w zalesionym terenie. Trasa na tym odcinku robi się ciekawa z uwagi na liczne przeszkody z powalonych drzew, które z pewnością spodobają się nieco bardziej doświadczonym kajakarzom. Długość tego odcinka to ok. 12 km. Ostatni odcinek to rzeka Warta. Po pokonaniu 2 km spływ kończymy na przystani w Puszczykowie.

Rzeka Warta to jedna z najpiękniejszych rzek polskich z uwagi między innymi na malowniczość krajobrazów, przez które przepływa. Jest to trzecia co do długości rzeka w Polsce. Spływ rozpoczynamy na przystani w Puszczykowie co oznacza, że w połączeniu z trasą I i II, można zaplanować dwudniowy spływ i zakończyć go w Poznaniu. Trasa o dwóch obliczach. Pierwszy obraz to Warta wijąca się wśród bujnej zieleni gdzie można spotkać liczne dzikie zwierzęta tj. czaple szare i bobry. W okolicach Lubonia odsłania się drugie oblicze tym razem miejskie, które w pełni można podziwiać wpływając do Poznania. Dla osób, które nie miały okazji oglądać dużego miasta z perspektywy wody, będzie to z pewnością ciekawe i niejednokrotnie bardzo zaskakujące doświadczenie. Szczególne wrażenie robi przepływanie pod mostami czy też możliwość wpłynięcia do starego portu na Starołęce.

Rzeka Warta to jedna z najpiękniejszych rzek polskich z uwagi między innymi na malowniczość krajobrazów, przez które przepływa. Jest to trzecia co do długości rzeka w Polsce. Spływ rozpoczynamy na przystani w Śremie. Jest to trasa niezwykle atrakcyjna pod kątem przyrodniczym. Całość trasy wiedzie przez tereny zalesione, licznie zamieszkane przez ptactwo wodne. Trasa stwarza możliwość zatrzymania się w Jaszkowie gdzie znajduje się Centrum Hipiki z zapleczem gastronomicznym. Płynąc dalej mijamy kolejną atrakcję w postaci Rogalińskiego Parku Krajobrazowego, który znany jest z bardzo starych dębów rosnących na jego terenie oraz z Pałacu w Rogalinie gdzie znajduje się Muzeum. Mimo, iż pałacu z poziomu wody nie widać to niektóre dęby już tak. Spływ możemy zakończyć na przystani w Rogalinku lub Puszczykowie.

Większość trasy pokonujemy Kanałem Mosińskim. Spływ możemy rozpocząć w kilku miejscach tj. w centrum Kościana lub tuż przy drodze krajowej nr 5 (Poznań-Wrocław). Rozpoczynając spływ w Kościanie pierwszy odcinek trasy prowadzi przez Kanał Kościański, który następnie w okolicach tzw. Węzła Bonikowskiego zamienia się w Kanał Mosiński. Woda w kanałach ma słaby nurt, a głębokość w zależności od stanu wody i miejsca na rzece wynosi ok 90 cm. Średnia szerokość kanału to około 12 m. Brzegi Kanału na tym odcinku są strome, a sam Kanał płynie przez słabo zalesione tereny rolnicze choć na odcinku od Głuchowa do Bolesławca pojawiają się tereny zalesione. Na trasie występują miejsca, gdzie należy przenieść kajaki z uwagi na konieczność pokonania dwóch budowli hydrotechnicznych. Spływ kończymy w centrum Mosiny.